Consumi cu regularitate nuci si seminte? Vrei sa incerci chia, hrisca, migdale, in, quinoa, canepa, mei? Iti place fisticul, susanul, samburii de caise, semintele de floarea soarelui, alunele caju sau untul de arahide? Le gasesti in magazinul online Sano Vita la pret de producator, iar produsele sunt complet naturale, nu provin din culturi modif...
Consumi cu regularitate nuci si seminte? Vrei sa incerci chia, hrisca, migdale, in, quinoa, canepa, mei? Iti place fisticul, susanul, samburii de caise, semintele de floarea soarelui, alunele caju sau untul de arahide? Le gasesti in magazinul online Sano Vita la pret de producator, iar produsele sunt complet naturale, nu provin din culturi modificate genetic.
Peste tot auzi ca este sanatos sa consumi seminte si nuci. Pana a vedea selectia pe care am facut-o pentru tine in magazinul nostru online, haide sa discutam putin de ce toata lumea recomanda sa le incluzi in dieta zilnica.
Majoritatea semintelor si nucilor sunt considerate superalimente, de unde deriva si popularitatea lor. Alimentele sanatoase obisnuite contin 2-3 proprietati nutritionale, in timp ce superalimentele contin peste 10 astfel de proprietati. Semintele si nucile ofera o multitudine de beneficii pentru sanatatea ta, datorita continutului nutritional: proteine, vitamine, minerale, enzime, antioxidanti, grasimi si uleiuri bune.
Gustul nu este singurul motiv pentru care este bine sa incluzi in meniurile zilnice un anume aliment, ci si beneficiile pentru sanatate. Fiecare tip de seminte sau nuci are o compozitie specifica, dar putem gasi niste beneficii comune pentru intreaga categorie:
Semintele si nucile au o multitudine de utilizari, de la o simpla gustare pana la includerea in salate, chiftelute, creme pentru deserturi, blaturi de tort, paine, smoothie. Acestea sunt simplu de folosit putand fi asociate cu diverse alte alimente si avand un gust bogat, plin, care incanta papilele gustative. Din unele seminte sau nuci se pot obtine produse lactate vegetale, cum sunt untul, smantana sau laptele, toate potrivite pentru vegetarieni, vegani sau pentru cei care sufera de alergii la proteina din laptele clasic. De exemplu, untul de migdale, laptele de mei sau smantana de caju sunt extrem de apreciate de cei care le-au incercat, iar prepararea lor acasa se face usor, este suficient numai sa lasi semintele/nucile la hidratat peste noapte si apoi sa folosesti un blender puternic pentru a le prelucra.
La modul general diferitele sortimente de nuci sau seminte au o valoare calorica destul de ridicata, dar marele avantaj este acela ca ofera rapid senzatia de satietate si o mentin mult timp, asadar pot fi incluse chiar si in meniul persoanelor aflate la dieta, daca nu se exagereaza cantitatea consumata.
Acest magazin foloseste cookies si alte tehnologii pentru a imbunatati experienta dumneavoastra pe site! Citeste mai mult