Descopera ultimele articole

la plaja

Cum iti pregatesti pielea pentru vacanta de vara? Iata 4 metode simple si eficiente.

Primavara este pe sfarsite si deja am inceput sa facem planuri din ce in ce mai detaliate legate de concediul din vara, cel pe...
ornament vegetarian

Principii de nutritie ca sa-ti traiesti viata din plin!

Am un principiu in informare si in selectia informatiilor. Ma informez si ma documentez din surse care au cea mai mare credibilitate, de la...
vegetarian

Alimentele si inflamatia de grad redus

Ce este inflamatia? Sistemul nostru imunitar are rolul de a ataca orice detecteaza ca fiind strain organismului, precum un microb invadator (bacterie, virus, ciuperca), polenul...
cartofi prajiti cu maioneza

Ce efect au asupra sanatatii alimentele de tip fast-food si grasimile trans?

In fiecare zi, un numar insemnat de adulti si de copii pleaca la serviciu sau la scoala fara sa manance micul dejun. Ingrijorator este...
mic dejun

O zi plina de energie incepe cu micul dejun!

Una dintre cele mai bune decizii pe care le poti lua pentru sanatatea ta este sa iti incepi ziua savurand micul dejun. Aminteste-ti ca...
amestec fresh

Produsele vegetale, baza alimentatiei tale

Adoptarea unei alimentatii bogate in produse de origine vegetala este o modalitate simpla pentru imbunatatirea calitatii vietii, hranirea intregului organism si mentinerea starii de...
fata dormind

De ce somnul si hidratarea sunt atat de importante?

De ce dormim? De ce organismul nostru are nevoie de somn? Conform cercetarilor, inca nu stim exact; este un mic mister. Insa descoperim din ce...
slabire

Slabeste si adopta un stil de viata sanatos!

In ultimii 200 de ani descoperirile stiintifice s-au inmultit, ritmul cresterii numarului lor fiind de-a dreptul exploziv in ultimele decenii. S-au facut numeroase progrese...
ceasca mic dejun

Secretele fibrelor alimentare

De ce sunt sanatoase fibrele Cu siguranta ati auzit de recomandarea: „Este sanatos sa consumati cat mai multe fibre.” Dar in ce mod ajuta ele...
fitness

Sapte metode simple si eficiente de prevenire a durerilor din zona lombara

Alimentatia este importanta, dar si miscarea are o valoare mare pentru sanatatea ta. Ritmul  de  munca  din  zilele noastre, lipsa sportului si tendinta spre...