SPIRULINA PULBERE ECO 125G OBIOMareste

22,13 lei

27,67 lei

-20%

In stoc Produsul ajunge in 24 ore de la expeditie

M371457

0.1255kg

5%

Pentru comenzi telefonice apelati 0250.776.333

Ingrediente: 100% spirulina*

*din agricultura ecologica

  1. Descriere generala despre spirulina

a. Ce este spirulina

b. Din ce se obtine spirulina

c. Ce gust are spirulina

d. Proprietatile nutritive ale spirulinei

e. Riscurile consumului de spirulina

f. Spirulina pentru copii si femei gravide

  1. Tipuri de spirulina

  2. Beneficiile spirulinei

a. Spirulina are proprietati antioxidante si antiinflamatorii

b. Spirulina ajuta sistemul intestinal

c. Spirulina te ajuta sa iti controlezi diabetul

d. Spirulina sustine sanatatea oaselor si dintilor

e. Spirulina iti ajuta inima si sistemul cardiovascular

f. Spirulina ajuta la intarirea sistemului imunitar

g. Spirulina implusioneaza metabolismul si te ajuta sa slabesti

h. Spirulina reduce simptomele alergiilor

i. Spirulina are actiune antitoxica

j. Spirulina iti poate ajuta creierul sa ramana sanatos

k. Spirulina poate lupta cu cancerul

l. Spirulina combate anemia

m. Spirulina iti ajuta muschii sa ramana sanatosi

n. Spirulina tine infectiile fungice la distanta

o. Spirulina iti protejeaza ficatul

p. Spirulina te ajuta sa ai o piele mai sanatoasa

  1. Cum se administreaza spirulina

  2. Spirulina in tratamente cosmetice facute in casa

Descriere generala despre spirulina

Stiai ca exista o alga capabila sa iti redea vitalitatea si sa contribuie in mod decisiv la pastrarea unei bune stari de sanatate? Este vorba despre spirulina, care contine mai multe proteine decat carnea si toti cei 8 aminoacizi esentiali pentru organismul tau, lucru care o face extrem de utila in alimentatia copiilor peste 3 ani, aflati in crestere, a adolescentilor, a persoanelor care trec prin perioade de efort fizic sau intelectual, dar si sportivilor sau celor aflati in convalescenta.

Pentru ca multi dintre clientii nostri fideli ne-au adresat intrebari despre acest produs cu deosebite beneficii pentru sanatate, am decis sa il aducem pe rafturile magazinului nostru online. Descopera mai jos de ce spirulina este un superliment, pe care trebuie sa il incluzi si tu in alimentatia proprie!

Ce este spirulina

Spirulina este o biomasa de alge albastre-verzi (pe numele lor latinesc, Arthrospira Platensis si Arthrospira maxima), cu o culoare verzui-albastruie si forma spiralata (de unde i se trage, de fapt, si numele modern), cu multiple beneficii pentru sanatate. Spirulina este un supliment alimentar care actioneaza atat din interior (in momentul in care este administrata sub forma de capsule sau pulbere), cat si din exterior (intrand in componenta retetelor cosmetice pentru ten, cu rol regenerant si revitalizant dovedit).

Conchistadorii spanioli scriau ca aztecii (care o numeau „tecuitlatl”) o integrau constant in alimentatie, fiind consumata in prajituri in secolul XVI si asigurandu-le proteinele necesare timp de sute de ani. In centrul Africii, triburile Kanembu o consumau din secolul IX, recoltand-o din Lacul Ciad. Spirulina a devenit din nou populara la finalul anilor ’80, dupa ce NASA a propus sa fie cultivata in spatiu si consumata de astronauti.

Din ce se obtine spirulina

Algele din care se obtine spirulina se inmultesc rapid si sunt usor de recoltat, din cauza faptului ca au tendinta de a forma conglomerate. Algele cresc in lacuri, rauri si iazuri cu apa dulce, cel mai bine in zone cu temperaturi moderate si mult soare, in salbaticie (in lacuri alcaline din Mexic sau Africa) sau sunt cultivate in scop comercial (Japonia este cel mai mare producator si consumator de spirulina). Se estimeaza ca productia comerciala de spirulina va ajunge la 220.000 de tone pana in 2020.

Ce gust are spirulina

Spirulina are un gust specific, care seamana cu uleiul de peste; de aceea, majoritatea persoanelor care au incercat-o prefera dozajul in forma de pastile, care se pot inghiti rapid si usor. Cei care s-au obisnuit cu gustul spirulinei pudra, pot sa o includa in alimentatie in smoothie-uri proaspete, sporindu-le astfel valoarea nutritiva. Atentie insa: desi diluarea spirulinei este in masura sa ii imbunatateasca gustul, aceasta nu trebuie combinata cu lichide fierbinti (de peste 40o C), intrucat calitatile ei nutritive tind sa scada drastic prin expunerea la temperaturi mari!

Proprietatile nutritive ale spirulinei

Spirulina contine mai multe proteine decat soia si carnea (raportat la gramaj), cel mai mult betacaroten dintre toate alimentele din lume, toti cei 8 aminoacizi esentiali pentru organismul tau si 10 aminoacizi nonesentiali. De asemenea, spirulina este bogata in acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, vitamine (A, B-uri, D, E, K) si minerale (cupru, fier, mangan, magneziu, calciu).

100 g de spirulina pudra contin:

  • 290 kcal

  • 57,5 g proteine

  • 23,9 g carbohidrati

  • 3,6 g fibre

  • 3,1 g zaharuri

  • 7,7 g grasimi (din care, 2,7 g grasimi saturate, 2,8 g grasimi nesaturate, 823 mg acizi grasi Omega-3 si 1.254 mg acizi grasi Omega-6)

  • 570 unitati internationale Vitamina A (11% din doza zilnica recomandata)

  • 2,4 mg Vitamina B1 (159% din doza zilnica recomandata)

  • 3,7 mg Vitamina B2 (216% din doza zilnica recomandata)

  • 12,8 mg Vitamina B3 (64% din doza zilnica recomandata)

  • 3,5 mg Vitamina B5 (35% din doza zilnica recomandata)

  • 94 mcg Vitamina B9 (23% din doza zilnica recomandata)

  • 5 mg Vitamina E (25% din doza zilnica recomandata)

  • 25,5 mcg Vitamina K (32% din doza zilnica recomandata)

  • 10,1 mg Vitamina C (17% din doza zilnica recomandata)

  • 1.363 mg potasiu (39% din doza zilnica recomandata)

  • 1.048 mg sodiu (44% din doza zilnica recomandata)

  • 195 mg magneziu (49% din doza zilnica recomandata)

  • 120 mg calciu (12% din doza zilnica recomandata)

  • 118 mg fosfor (12% din doza zilnica recomandata)

  • 28,5 mg fier (158% din doza zilnica recomandata)

  • 6,1 mg cupru (305% din doza zilnica recomandata)

  • 2 mg zinc (13% din doza zilnica recomandata)

  • 1,9 mg mangan (95% din doza zilnica recomandata)

  • 7,2 mcg seleniu (10% din doza zilnica recomandata)

Riscurile consumului de spirulina

Spirulina este un produs complet natural care nu aduce cu sine, in mod obisnuit efecte adverse. Totusi, in cazul in care ea este introdusa intr-un corp care nu se bucura de o stare buna de sanatate, trebuie sa consulti medicul inainte de administrare. De exemplu, ea nu este indicata persoanelor care sufera de hipertiroidie, din cauza continutului ridicat de iod si nici celor care manifesta simptomele unor afectiuni renale.

Daca spirulina pe care ai cumparat-o iti produce efecte adverse, este posibil sa nu o fi cumparat din surse serioase, certificate, deci sa fi primit un produs contaminat cu diferite metale grele. Simpotomele in acest caz sunt de febra usoara, greata, balonare, diaree, varsaturi, eruptii cutanate (insotite/nu de mancarimi) – situatii in care administrarea se va opri si se va consulta medicul. Acesta este in masura sa stabileasca daca maninestarile neplacute reprezinta un semn al unor afectiuni de care nu erai constienta sau sunt cauzate de spirulina obtinuta din surse neadecvate.

Spirulina pentru copii si femei gravide

Unii experti recomanda consumul de spirulina in sarcina, datorita valorii sale nutritionale: spirulina poate preveni anemia si oboseala, poate intari oasele mamei si oferi fatului proteine, poate regla presiunea sangvina si echilibrul hormonal, poate combate diabetul gestational si poate promova lactatia sanatoasa. Dar, avand in vedere ca nu s-au efectuat studii extinse asupra impactului consumului de spirulina in sarcina, nu exista informatii clare in acest sens, deci cere parerea medicului tau inainte de a lua spirulina, daca esti insarcinata! Nu administra spirulina copilului tau decat daca a depasit varsta de 3 ani; chiar si atunci, sfatuieste-te cu medicul pediatru inainte.

Tipuri de spirulina

Originea spirulinei trebuie cautata cu mii de ani in urma, fiind folosita inca din vechime de catre popoarele aztece si maiase. Astazi, o gasim in lacurile natural alcaline din America de Sud si Africa. De acolo, spirulina este extrasa, pusa la uscat, apoi pisata si transformata in pulbere. Pulberea respectiva este comercializata ca atare sau este transformata in comprimate, care se administreaza cu apa.

Beneficiile spirulinei

Cu o compozitie exceptionala, spirulina poate fi considerata pe buna dreptate un superaliment! Cercetatorii au constatat ca introducerea ei regulata in alimentatie, chiar si in cazul persoanelor care nu sufereau de afectiuni evidente, a dus la imbunatatirea starii de sanatate si la cresterea nivelului de energie.

Spirulina are proprietati antioxidante si antiinflamatorii

Principalul compus activ din spirulina (ficocianina, cea care ii da si culoarea puternica verde-albastra, alaturi de clorofila) are proprietati antioxidante si antiinflamatorii puternice, ajutandu-te sa lupti cu oxidarea celulara si radicalii liberi, care poate provoca inflamatii cronice si, ca urmare, diverse boli (cancer, boli de inima).

Spirulina ajuta sistemul intestinal

Spirulina este usor de digerat, gratie structurii sale (celulele nu au pereti fibrosi, tari), iar cercetarorii cred ca, pe masura ce imbatranim, aceasta alga ne poate pastra sanatoase bacteriile din intestin.

Spirulina te ajuta sa iti controlezi diabetul

Exista dovezi care indica faptul ca spirulina poate ajuta bolnavii de diabet de tip 2, reducand semnificativ nivelul de zahar din sange, iar cercetatorii de specialitate cred ca efectul antioxidant al acestei alge poate fi de ajutor in tratarea diabetului de tip 1.

Spirulina sustine sanatatea oaselor si dintilor

Poate ca ti se pare incredibil sa afli ca spirulina contine de 26 de ori mai mult calciu decat laptele! Dar asa este. Administrarea ei regulata contribuie la mentinerea unui sistem osos sanatos, dar si la dinti mai putin vulnerabili la carii. Din acest motiv, spirulina este un superaliment recomandat copiilor in crestere, dar si sportivilor sau batranilor, in special daca acestia nu au un program regulat de masa.

Spirulina iti ajuta inima si sistemul cardiovascular

Tensiunea si colesterolul ridicate sunt ambele motive de ingrijorare, putand provoca boli de inima. Spirulina poate reduce ambii factori de risc, gratie proprietatilor ei antiinflamatorii, antioxidante si antihipertensive, dar si faptului ca te poate ajuta sa iti normalizezi nivelul colesterolului rau din sange (datorita acidului linoleic din compozitie). Consumul regulat al acestui supliment alimentar iti va mentine inima sanatoasa si iti va scadea sansele de a dezvolta afectiuni cardiovasculare.

Spirulina ajuta la intarirea sistemului imunitar

Datorita compozitiei sale extrem de bogate in aminoacizi, vitamine si minerale, spirulina te ajuta sa iti imbunatesti imunitatea. Spirulina a fost folosita eficient la tratarea copiilor expusi la niveluri reduse de radiatii, dupa dezastrul de la Cernobil, aceasta reducand efectele devastatoare. Asocierea intre spirulina si catina este una binecunoscuta: cele doua merg de minune impreuna, intrucat fiecare dintre ele are capacitatea de a potenta efectul celeilalte si amandoua contribuie la revitalizarea organismului si intarirea sistemului imunitar. Gustul placut al catinei il va atenua pe cel al spirulinei, iar efectul acestei asocieri va fi dublu castigator pentru organismul tau.

Spirulina implusioneaza metabolismul si te ajuta sa slabesti

Incepe sa consumi spirulina pentru a avea un metabolism de nota 10, mai multa energie, a arde mai multe calorii in fiecare zi (daca tii dieta, spirulina – care nu contine nici zahar si nici carbohidrati – te va ajuta sa iti stapanesti senzatia de foame, inhiband apetitul).

Spirulina reduce simptomele alergiilor

Spirulina iti ajuta organismul sa reduca inflamatia care provoaca probleme cu sinusurile, rinita alergica, mancarimea, stranuturile si congestia nazala care sunt asociate alergiilor la polen, praf sau animale de companie.

Spirulina are actiune antitoxica

Spirulina poate fi folosita pe post de tratament in cazul intoxicatiilor cu agenti poluanti si metale grele, ca arsenicul, fluorul, fierul, mercurul si plumbul. Expunerea la metale grele toxice este considerata un factor important cand vine vorba despre: lipsa de energie si oboseala cronica, iritatii ale pieii, probleme neurologice (anxietate, depresie, dementa, probleme de concentrare, memorie deficitara), anemie, dureri cronice, insomnie, probleme digestive, risc crescut de atac de cord si boli autoimune (ca boala Lyme). Metalele grele intra in fluxul sangvin din surse diverse (peste de crescatorie, apa contaminata, produse de infrumusetare, plombe dentare), se acumuleaza si pot ramane in corp ani intregi!

Spirulina iti poate ajuta creierul sa ramana sanatos

Diverse studii au scos la iveala faptul ca spirulina joaca un rol in tratarea depresiei si anxietatii, fiind o sursa de triptofan (aminoacid care sprijina productia de serotonina, hormon important pentru sanatatea mentala).

Spirulina poate lupta cu cancerul

Unele studii indica faptul ca spirulina are proprietati anticangerigene, putand reduce marimea tumorilor si aparitia acestora, in timp ce stimuleaza productia de anticorpi si de proteine care lupta cu infectiile.

Spirulina combate anemia

Nivelul ridicat de fier din spirulina duce la formarea mai usoara a globulelor rosii. In acest mod, aceasta alga iti intareste organismul si te poate ajuta sa combati anemia.

Spirulina iti ajuta muschii sa ramana sanatosi

Suplimentarea alimentatiei cu spirulina creste puterea si anduranta musculara, oferind mai multa forta pe termen scurt, mai multa energie pentru exercitii aerobice si recuperare musculara mai rapida, dupa o sesiune la sala. Prin urmare, spirulina este de mare ajutor sportivilor si persoanelor active.

Spirulina tine infectiile fungice la distanta

Ciuperca Candida albicans se gaseste in mod normal in corpul uman (in cavitatea bucala, in intestine si in flora vaginala), iar atunci cand sistemul imunitar este compromis aceasta se inmulteste alarmant si da nastere candidozei – infectie fungica care inflameaza zona genitala, gura si/sau esofagul. Spirulina te poate ajuta sa combati candidoza, promovand o flora bacteriana sanatoasa si ajutand corpul sa elimine celulele de candida, prin sprijinirea sistemului imunitar.

Spirulina iti protejeaza ficatul

Proteinele si vitaminele prezente in spirulina ajuta la imbunatatirea functiilor hepatice, la eliminarea toxinelor din organism. Ficatul tau va fi astfel mai puternic, iar tu mai sanatos. Specialistii au descoperit ca folosirea spirulinei ca adjuvant in tratamentul hepatitelor cronice sau a cirozelor hepatice au dus la o imbunatatire semnificativa a starii de sanatate a pacientilor carora acest superliment le-a fost administrat regulat, pe o perioada indelungata.

Spirulina te ajuta sa ai o piele mai sanatoasa

Aceasta minunata alga contine o doza mare de antioxidanti, cu ajutorul carora te sustine in lupta impotriva radicalilor liberi, asigurandu-ti o piele mai sanatoasa si mai stralucitoare. Mastile cu spirulina aplicate regulat au un efect similar cu un lifting facial, iar doamnele vor aprecia in mod deosebit acest efect asupra frumusetii lor.

Cum se administreaza spirulina

Doza standard de spirulina administrata zilnic pentru adulti este de 1-3 g (in cazul copiilor sub 12 ani, doza se reduce la jumatate), dar se poate ajunge si pana la 8 g/zi, in functie de bolile care se doresc a fi tratate:

  • pentru colesterol, se pot lua 1-8 g/zi

  • pentru performanta musculara sporita, se pot lua 2-7,5 g/zi

  • pentru controlul glucozei din sange, se pot lua 2 g/zi

  • pentru controlul tensiunii sangvine, se pot lua 3,5-4,5 g/zi

  • pentru a controla grasimea la nivelul ficatului, se pot lua 4,5 g/zi

Poti lua spirulina pudra in 3 reprize pe zi, pana atingi doza recomandata de 1-3 g: ia-o cu putina apa (nu cafea sau sucuri acidulate) si, pentru a nu-i altera compozitia nutritiva, evita timp de 30-60 de minute dupa administrare consumul de cafea, bauturi alcoolice sau sucuri carbogazoase. Cum mai poti lua spirulina pudra: combina 1 lingurita de spirulina pudra cu 350 ml de suc de lamaie, apoi toarna amestecul in tavi de gheata si adauga 2 cuburi in apa pe care o bei, in fiecare zi; fa smoothie-uri in care sa adaugi spirulina.

Daca optezi pentru varianta de spirulina tablete, ia 4-6 tablete de 500 mg/zi.

Spirulina in tratamente cosmetice facute in casa

Spirulina este folosita extern atat pentru infrumusetare, cat si pentru tratemente naturiste ale unor cunoscute afectiuni ale pielii, cum ar fi iritatiile, eczemele sau psoriazisul. Spirulina are marea calitate de a patrunde foarte rapid prin piele si a se absorbi in organism, asadar efectele sale sunt duble (interior-exterior), indiferent de forma de administrare.

In cosmetica, spirulina poate intra in componenta cremelor sau mastilor, in special cele pentru ten sensibil sau sensibilizat, sub influenta conditiilor atmosfere extreme (vant, temperaturi scazute). Daca nu vrei sa cheltuiesti mult pe o crema costisitoare sau un tratament la salon, sa stii ca poti sa iti pregatesti acasa propria masca hidratanta cu spirulina, la care adaugi miere, ulei de cocos sau doar apa. Datorita proprietatilor sale calmante, o masca cu spirulina are capacitatea de a reduce acneea si cearcanele, revitalizeaza tenul, ii confera stralucire si sanatate.

Din aceeasi categorie

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru pentru a afla ultimele noutati