Totul despre chlorella – proprietati si beneficii pentru sanatatea ta

chlorella pulbereChlorella (sau clorela) este o alga monocelulara de apa dulce care – la fel ca spirulina – este una dintre cele mai vechi specii de pe planeta si aduce numeroase beneficii organismului uman. Clorela se poate reproduce de pana la 8 ori pe zi, fiind o sursa de nutrienti sustenabila (poate contine pana la 60% proteine), care intareste, reintinereste si protejeaza impotriva stresului vietii de zi cu zi, toxicitatii mediului inconjurator modern, alimentatiei sarace in vitamine si minerale.

Descoperita in anul 1890, gratie microscopului, de catre microbiologul si botanistul olandez Martinus Willem Beijerinck, chlorella este un superaliment care a fost studiat de catre americani (la sfarsitul anilor ’40, ca potentiala solutie la criza alimentara mondiala) si inclusa de catre cei de la NASA in alimentatia cosmonautilor.

Citeste articolul nostru despre spirulina, o alta alga la fel de benefica organismului nostru!

Ce este chlorella?

Chlorella este o alga monocelulara de apa dulce, de culoare verde. Odata procesata (proces prin care peretele celular este spart, pentru ca organismul uman sa poata accesa nutrientii din alga, prin digestie), chlorella este transformata in suplimente nutritionale si medicamente (pulbere, tablete sau extract lichid), care contin „Factor Chlorella de Crestere” (CGF) – un extract bogat in aminoacizi, peptide, proteine, vitamine, zaharuri, carbohidrati si acizi nucleici, care ajuta sistemul imunitar. In plus, aceasta alga verde are cea mai mare concentratie de clorofila din lume (de 5 de ori mai mare decat clorofila lichida!) – fitonutrient care joaca un rol important in sanatatea umana (reduce inflamatia, accelereaza vindecarea, reduce stresul oxidativ si ajuta la formarea hemoglobinei).

Exista peste 30 de specii diferite de clorela, cele mai comune fiind Chlorella vulgaris si Chlorella pyrenoidosa. Clorela este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare din Japonia, principala tara de productie de pe glob, din 1960 incoace.

Alege chlorella pudra ecologica, pentru un supliment alimentar de top!

bioh-eco-chlorella-pulbere-125gChlorella este o alga care contine cea mai mare cantitate de clorofila dintre toate plantele lumii, toti aminoacizii esentiali si are capacitatea de a energiza organismul si de a intari sistemul imunitar.

Ce gust are chlorella?

Clorela are un gust specific, asemanator uleiului de peste sau unui suc de verdeturi/ierburi. Calitatea superioara a suplimentelor de chlorela este evidenta din gustul acestora – cu cat a fost cultivata in conditii mai bune si in apa mai pura, cu atat are un gust si un miros mai bune (deoarece aceasta alga unicelulara absoarbe toate toxinele din mediul ei inconjurator). Daca, totusi, nu iti place gustul pe care il are chlorella pulbere (care poate fi mascat cu usurinta in smoothie-uri, pasta de avocado, budinci, inghetata de fistic sau bilute energizante), alege chlorella tablete!

In ce forma gasesti chlorella si care este dozajul?

Suplimentele de chlorella sunt cel mai des administrate in forma de pulbere sau de tablete, iar in magazinul online Sano Vita gasesti chlorella la preturi competitive, in ambele forme. Pentru adulti, doza zilnica recomandata de chlorella este de 3-5 g (sau 10-15 tablete de 300 mg) si o poti consuma tot timpul anului sau in cure de cateva luni, de-a lungul anului. Poti lua chlorella in 2-3 reprize/zi, cu cel putin 30 de minute inaintea meselor principale (acest mod de administrare contribuie la o digestie mai eficienta, la absorbtia optima a nutrientilor si la eliminarea toxinelor din organism). 8 din 10 persoane care iau pentru prima data clorela ii observa efectele pozitive in prima luna de administrare.

Alege chlorella tablete bio, pentru un supliment alimentar de top!

niavis-eco-chlorella-tablete-125gChlorella este o alga care contine cea mai mare cantitate de clorofila dintre toate plantele lumii, toti aminoacizii esentiali si are capacitatea de a energiza organismul si de a intari sistemul imunitar.

Chlorella – proprietati si beneficii

Suplimentele complet naturale de chlorella aduc beneficii intregului tau organism: sprijina functionarea hormonala corecta, detoxifica si scad efectele negative ale radiatiilor si chimioterapiei, tensiunea arteriala si colesterolul. Deoarece au efect antioxidant si antiinflamator (contine clorofila, Vitamina C, licopen, beta-caroten, luteina), ar putea oferi protectie impotriva unor boli cronice, cred specialistii: cancer, diabet, boli pulmonare, artrita.

Cu amestecul ei impresionant de vitamine, minerale, antioxidanti si fitonutrienti, chlorella este folosita in medicina traditionala din diverse tari asiatice. In China, se crede ca ofera energie yin, ajutand organismul sa se echilibreze si calmand sistemul nervos; in medicina ayurvedica, se considera ca aduce forta vitala.

Chlorella ajuta bolnavii de diabet

nivel zahar in sangeChlorella poate reduce nivelul zaharului din sange si activa genele care imbunatatesc toleranta la glucoza si sensibilitatea la insulina, iar cercetarile de laborator si pe animale indica faptul ca aceasta microalga poate reduce productia de AGE-uri (produse finale de glicare avansata, care joaca un rol important in complicatiile diabetului), poate ameliora hiperglicemia si poate reduce formarea de cataracte.

Chlorella poate combate cancerul

Studiile arata ca acest superaliment verde poate proteja organismul uman impotriva cancerului. Cancerul este combatut de chlorella in mai multe feluri: luata preventiv, intareste sistemul imunitar, ajutand corpul sa elimine celulele canceroase; previne cancerele provocate de factori de mediu, deoarece studii diverse arata ca poate elimina toxinele (ca dioxina) si metalele grele (PMC3654245, 12781705, 21297350) din corp (dimensiunile ei minuscule ii permit sa se lege de plumb, mercur, cadmiu sau uraniu, sa le impiedice acumularea in organe si tesuturi si sa le elimine natural din organism); da o mana de ajutor limfocitelor, celulele care lupta cu cele canceroase; creste durata de viata, stimuland productia de globule albe; poate diminua efectele secundare ale tratamentelor anti-cancer (protejeaza sistemul imunitar de efectele chimioterapiei si radioterapiei).

chlorella cancer la sanStudii de laborator si pe animale au dovedit ca extractele de chlorella inhiba proliferarea celulara in cazul cancerului de ficat (diminuand cresterea tumorala), omoara celulelele canceroase pulmonare, scade frecventa tumorilor in cazul cancerului la san si elimina celulele canceroase in cazul celui de prostata.

Chlorella lupta cu alergiile si bolile respiratorii

Gratie antioxidantilor din compozitie, clorela are un efect antiinflamator, de mare ajutor in tratarea bolilor sistemului respirator. Conform studiilor de specialitate, chlorella poate creste nivelul de antioxidanti in randul fumatorilor, poate proteja impotriva bolilor pulmonare obstructive, poate reduce inflamatia cailor aeriene, poate stopa eliberarea de histamina (a carei actiune dilatatoare puternica impacteaza vasele, in procesele alergice).

Chlorella iti intareste sistemul imunitar

sistem imunitar chlorellaChlorella actioneaza asupra diverselor elemente care compun imunitatea, te poate ajuta sa ai un raspuns imunitar sanatos (pentru a lupta eficient cu infectiile, virusii si bacteriile) si poate creste productia de anticorpi.

Chlorella iti regleaza digestia, ajutandu-te sa slabesti

Chlorella este bogata in fibre prebiotice (fibre non-digerabile, care alimenteaza bacteriile probiotice din stomac, promovandu-le inmultirea rapida si exponentiala), poate echilibra flora gastro-intestinala (deoarece contine clorofila), ajuta la cicatrizarea mai usoara a leziunilor tubului digestiv si te scapa de toxinele si grasimea in exces din corp.

Chlorella iti repara ADN-ul si te mentine tanara

chlorella lupta cu imbatranireaAtunci cand iei chlorella pudra sau tablete, ii oferi organismului tau cantitati mari de CGF, care contine peptide si nucleotide (materialul brut din care construim ADN nou). Cu ajutorul acestui superaliment, corpul tau nu trebuie sa le mai produca singur, folosind necesara productiei in alte procese biologice, necesarii mentinerii sanatatii.

Exista studii care au dovedit ca aceasta alga reduce stresul oxidativ (provocat de poluare, stress si o alimentatie deficitara), protejeaza impotriva radicalilor liberi si are un impact asupra modului in care genele umane imbatranesc. Consumand clorela, iti ajuti pielea sa ramana elastica si tanara mai multa vreme (promoveaza productia de colagen, creste natural nivelul vitaminelor A si C, protejeaza impotriva impactului razelor solare), promovezi vindecarea ranilor si tratezi roseata, psoriaziul, acneea, dermatita atopica si rozaceea (ajuta regenerarea tesutului, formarea de vase de sange noi si scade activitatea enzimatica implicata in bolile de piele).

Chlorella iti poate pastra parul frumos si sanatos (contine MSM, element care lungeste faza de crestere a parului, rezultand in fire mai lungi, mai puternice si mai stralucitoare), stimuleaza circulatia la nivelul scalpului, productia de keratina (principala componenta a firului de par), reinnoirea foliculilor capilari si cresterea de fire noi; in plus, chlorella ajuta parul sa isi mentina culoarea cat mai mult timp (contine Vitamina B7, care tine la distanta firele albe si decolorarea).

Chlorella iti scade colesterolul

smoothie chlorellaStudiile de specialitate au descoperit ca microalga poate scadea nivelul de colesterol („rau”/LDL si total) si trigliceridele (crescand, in acelasi timp, nivelul colesterolului „bun”/HDL), poate reduce inflamatia in dietele bogate in grasimi si colesterol. Asta se intampla gratie nutrientilor din clorela: niacina (Vitamina B3), fibre, carotenoide si antioxidanti.

Chlorella te poate ajuta sa iti controlezi tensiunea

Suplimentele de clorela te ajuta si cand vine vorba despre tensiunea arteriala: studiile arata ca poate scadea semnificativ tensiunea, nutrientii pe care ii contine (arginina, potasiu, calciu, Omega-3) putand preveni intarirea arterelor.

Chlorella iti mentine ficatul sanatos

bautura clorelaStudiile pe oameni si pe animale au aratat ca extractele de chlorella pot imbunatati functiile ficatului in cazul pacientilor care sufera de boala hepatica grasa, pot reduce markerii inflamatorii la nivelul acestui organ si pot proteja ficatul de afectiuni provocate de alcool si toxine.

Chlorella iti pastreaza creierul sanatos

Antioxidantii, Vitamina B12, acidul folic si linoleic (Omega-6) din clorela pot reduce stresul, pot preveni accidentele vasculare cerebrale si lungi durata de viata, pot preveni declinul cognitiv al pacientilor cu dementa, pot imbunatati memoria si abilitatea cognitiva, pot intarzia progresia bolii Parkinson, pot lupta cu depresia si anxietatea.

Chlorella iti ajuta muschii

chlorella muschi puterniciChlorella poate mari anduranta aerobica, prin cresterea abilitatii de a satura plamanii cu oxigen (gratie continutului de aminoacizi cu catena ramificata), poate creste rezistenta fizica si imbunatati metabolismul muscular, poate reduce durerea musculara si poate scadea atrofierea musculara, arata studiile de specialitate.

Chlorella – contraindicatii si efecte adverse

Inainte de a cumpara suplimente alimentare de chlorella (pulbere sau tablete), este important este sa verifici pe ambalaj ca acestea au peretele celular spart (pentru a putea beneficia de nutrientii din microalga-minune) si sa te asiguri ca produsul este unul de calitate, prelucrat la cele mai inalte standarde si necontaminat cu toxine, bacterii, mucegai si metale grele (alege clorela organica, extrasa la temperaturi mici).

reteta chlorella

Desi este un produs complet natural, chlorella poate provoca efecte adverse la anumite persoane: greata, disconfort abdominal, acnee, letargie, oboseala, dureri de cap, ameteli, sensibilitate la soare (mai ales pentru persoanele cu pielea deschisa la culoare), diaree. Si poate interactiona cu anumite medicamente sau afectiuni (boli autoimune, alergie la iod, probleme cu glanda tiroida si de coagulare), deci cere mereu sfatul medicului, in acest sens! Procedeaza la fel daca esti insarcinata, alaptezi sau daca vrei sa ii dai chlorella bebelusului/copilului tau.



Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LASA UN MESAJ

Introdu comentariul tau
Numele tau

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.