Prajitura fara coacere cu fructe confiate

Timp citire:

Prajitura fara coacere cu fructe uscate

Prajitura fara coacere cu fructe confiate este un desert delicios si sanatos pentru toata familia, dar si un adaos de ceva bun la micul dejun. Credeai ca nu poti sa pregatesti o prajitura grozava in numai 15 minute, fara coacere sau fierbere? Noi iti dovedim ca te-ai inselat. Atunci cand copilul isi doreste ceva dulce sanatos, timpul nu mai este o problema. Aceasta prajitura fara coacere cu fructe confiate este la fel de potrivita pentru o gustare, dar si pentru pachetelul de la scoala sau serviciu.

TIMP PREPARARE   15 minute

PORTII   4

TIP RETETA   Desert

DIFICULTATE   Scazuta

PRINTEAZA RETETA

Print Friendly, PDF & Email


  Ingrediente reteta Prajitura fara coacere cu fructe confiate

Vrei sa pregatesti reteta? Cumpara produsele!

Lapte praf din soia

bautura-instant-din-soia-400g

Seminte de in

seminte-de-in-125g

Caise deshidratate

caise-deshidratate-250g

Prune uscate fara samburi

prune-uscate-500g

Seminte de susan

seminte-de-susan-decorticat-1kg

Papaya confiat

papaia-confiat

  Mod de preparare reteta Prajitura fara coacere cu fructe uscate

  • Fructele uscate si migdalele se maruntesc bine in blender.
  • Separat, se macina nuca si seminte de in sau de susan.
  • Se adauga restul ingredientelor peste fructele din blender, adica miezul de nuca macinata, semintele de in sau de susan, sucul de lamaie si laptele praf din soia si se mai mixeaza cateva secunde pentru omogenizare.
  • Pe o folie de plastic se presara lapte praf de soia, cafea de cereale, fulgi de cocos sau nuca macinata, pentru ca prajitura ta fara coacere sa capete un aspect atragator.
  • Compozitia maruntita anterior in blender se asaza pe folie și se ruleaza.
  • Va rezulta un baton pe care il poti presa, asezand deasupra un vas mai greu, exact asa cum procedezi pentru salamul de biscuiti.
  • Prajitura fara coacere cu fructe confiate se pastreaza la frigider pana se intareste.

  Observatii reteta Prajitura fara coacere cu fructe uscate

  • Un mare avantaj pentru prajitura fara coacere, in afara de timpul extrem de redus de preparare si ingredientele sanatoase, este faptul ca nu necesita zahar adaugat, ea isi va lua dulceata din fructele uscate.
  • Din aceasta compozitie putem modela si bombonele rotunde, care apoi se tavalesc prin fulgi de cocos sau pudra de roscove.
  • Daca vrei sa reduci numarul de calorii al acestei prajituri fara coacere, foloseste fructe uscate in loc de fructe confiate, acestea neavand zahar. De aceea noi la ingrediente am dat exemple din ambele categorii.
  • Prajiturile fara coacere sunt mai sanatoase, intrucat ingredientele netratate termic isi pastreaza mai bine calitatile nutritive.

  Stiai ca?

  • Stiai ca in painea faraonilor de odinioara se adauga praf de migdale pisate (faina de migdale) pentru ca se considera ca acestea produc un efect afrodisiac?
  • Consumul regulat de migdale creste nivelul de energie, faciliteaza scaderea in greutate, regleaza tensiunea arteriala, mentine nivelul normal al colesterolului si scade riscul de atac de cord?
  • Insusi Carol cel Mare a fost atat de impresionat de beneficiile semintelor de in incat, nu doar le cerea suspusilor sai sa le consume, dar, ca sa se asigure in mod concret ca o fac, a dat si o lege in acest sens?
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Prajitura fara coacere cu fructe confiate
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
51star1star1star1star1star Based on 66 Review(s)
Expertul SanoVitahttps://www.sanovita.ro/
Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole similare

spot_img

Postari recente

Ce să (mai) pui în salate

Primăvara – acel moment din an în care apar salatele și alte legume verzi de sezon, iar odată cu ele apare și pofta de...

Salată de orez brun

De obicei asociem salata cu o mâncare ușoară realizată numai din câteva legume... De aceea vă invităm să ieșiți din rutină și să începeți...

6 grupuri de alimente vegetale de bază în alimentația oricui

  Fie că ești sau nu vegan/vegetarian sau îți dorești să treci la o astfel de dietă, poate fi complicat să te asiguri că oferi...

Articole din aceeasi categorie

Ce să (mai) pui în salate

Primăvara – acel moment din an în care apar salatele și alte legume verzi de sezon, iar odată cu ele apare și...

Salată de orez brun

De obicei asociem salata cu o mâncare ușoară realizată numai din câteva legume... De aceea vă invităm să ieșiți din rutină și...

6 grupuri de alimente vegetale de bază în alimentația oricui

  Fie că ești sau nu vegan/vegetarian sau îți dorești să treci la o astfel de dietă, poate fi complicat să te asiguri...
Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Prajitura fara coacere cu fructe confiate
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
51star1star1star1star1star Based on 66 Review(s)