AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

6 grupuri de alimente vegetale de bază în alimentația oricui

  Fie că ești sau nu vegan/vegetarian sau îți dorești să treci...

Câte straturi are o salată perfectă?

Salatele sunt reginele preparatelor în perioada aceasta, deoarece sunt ușor de...

Aproape totul despre căpșuni

Vara mai are doar un pas și ajunge pe la noi...

Cum să eviți capcanele take-away

Adoptarea unui stil de viață sănătos ar trebui făcută treptat, integrând...

6 băuturi care îți întăresc imunitatea

În această perioadă știm cu toții cât de important poate fi...

Cinci superalimente pentru un mic dejun imunizant

Mai multe studii au relevat că micul dejun poate fi un...

Ghidul băuturilor vegetale. Cum alegem ce bem?

În ultimii ani, băuturile vegetale au câștigat teren în rândul preferințelor...

Cum ajustezi alimentația pentru întoarcerea la școală

Pentru mulți dintre noi, mici sau mari, sfârșitul verii e semn...

Câteva sfaturi pentru a începe să consumi mai multă apă

Toți cei din jurul nostru, de la rude, prieteni, la medici...

Stilul de viață sănătos se învață în familie

  Cel mai puternic factor în formarea unei persoane se află în...

Planificarea meselor pentru un stil de viață sănătos

  Planificarea meselor devine o practică tot mai populară în zilele noastre...

Cum să faci să îți placă mâncarea sănătoasă

  Alimentația sănătoasă înseamnă adoptarea unei diete alimentare care să te facă...