Budincă din orez cu ananas

Budincă din orez cu ananas

Această budincă din orez poate îți va aduce aminte, cel mai probabil, de clasicul orez cu lapte – dar te va și surprinde cu câteva ingrediente fresh. Adaugă ananas, dulceața preferată și decoreaz-o cu caise confiate și vei obține un nou desert, delicios și sănătos.

TIMP DE PREPARARE   40-50 minute 

PORȚII  4-6

TIP REȚETĂ  Mic dejun/Gustare

DIFICULTATE   Scăzută

PRINTEAZĂ REȚETA

Print Friendly, PDF & Email


Ingrediente:

Vrei să pregătești rețeta? Cumpără produsele!

Orez brun prefiert

orez-brun-prefiert-1-kg

Băutură de orez

eco-bautura-de-orez-fara-zahar-1l

  Mod de preparare:

  • Se curăță orezul de impurități și se spală în două-trei ape.
  • Se pun la fiert într-o oală (cu capacul deasupra) zahărul, apa și băutura de orez. Când amestecul începe să fiarbă, se adaugă orezul și se ține la foc mic pentru 30 minute – sau până cand se înmoaie.
  • Ananasul și banana se amestecă în blender; conținutul se toarnă în oală și se amestecă bine cu orezul fiert.
  • Se porționează în vase de servire și se servește împreună cu dulceața dorită și cu caisele confiate.

  Știai că?

  • Ananasul este un fruct plin de nutrienți, conținând vitamina A, vitamina C, vitaminele B1 și B6, acid folic, cupru, mangan și betacaroten.
  • Ananasul ajută la reglarea tranzitului intestinal, având bromelaină, o enzimă digestivă care favorizează digestia, calmează aciditatea, balonarea, constipația sau diareea.
  • O treime din întreg ananasul din lume este produs doar în Hawaii, deși fructul e originar din America de Sud.


Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LASA UN MESAJ

Introdu comentariul tau
Numele tau

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.