Apa de chia – reteta video

apa de chiaApa de chia este alegerea ideala pentru o zi caniculara in care ai vrea sa bei si altceva decat simpla apa, dar nu stii ce sa alegi ca sa nu te incarci de calorii inutile si sa iti oferi o placere racoritoare. In loc de bauturile carbogazoase care se gasesc de cumparat pe piata, alege apa de chia preparata acasa si fa un pas catre sanatate. In plus, printre cele mai cunoscute beneficii ale semintelor de chia se numara si capacitatea lor de a oferi energie, asa incat vei fi dublu castigator.

TIMP PREPARARE   5 minute

PORTII  2

TIP RETETA   Bauturi

DIFICULTATE   Scazuta

PRINTEAZA RETETA

Print Friendly, PDF & Email


  Ingrediente reteta Apa de chia

  • 500 ml apa rece
  • 1 lingura seminte de chia alba
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 1 lingurita miere
  • cateva fructe de padure, optional

  Mod de preparare reteta Apa de chia

  • Intr-un sticla cu apa rece pune o lingura de seminte de chia si amesteca bine.
  • Adauga zeama de lamaie, putina miere si agita bine sticla, cu capacul pus.
  • Adauga cateva fructe de padure si suc proaspat de zmeura sau afine, daca vrei sa dai apei de chia un gust special, fructat. Daca preferi gustul mai acrisor, poti chiar sa renunti complet la mierea adaugata, dar alege in acest caz fructe bine coapte.
  • Savureaza bautura ta racoritoare in orice moment al zilei!

  Observatii reteta Apa de chia

  • Semintele de chia isi trag originea etimologica dintr-un cuvant care, in stravechea limba mayasa, insemna forta, vigoare. Asadar, inca din denumire primim un indiciu important privind beneficiile pentru sanatate pe care aceste seminte ni le ofera.
  • Gustul semintelor de chia nu este unul puternic, aduce vag cu acela al nucilor sau alunelor. O diferenta importanta fata de alte seminte, cum ar fi cele de in, de exemplu, este aceea ca semintele de chia pot fi consumate si intregi, fara a mai fi necesara rasnirea inainte de a le include in preaparate tale culinare.
  • Cu ajutorul apei de chia, o mama poate sa ofere copiilor sai o bautura sanatoasa si energizanta, in locul unei bauturi carbogazoase din comert. Prin acest procedeu ea nu doar ca le protejeaza sanatatea, dar ii si invata, in acelasi timp, beneficiile pentru sanatate ale alimentelor si ii ajuta sa capete deprinderi care le vor influenta in bine intreaga viata.

Semintele de chia le gasesti AICI, iar pentru mai multe retete video gustoase si usor de pregatit aboneaza-te la canalul nostru de YouTube, unde vom adauga periodic filmulete interesante pentru tine.

Sumar
recipe image
Denumire Reteta
Apa de chia - reteta video
Autor
Publicat la
Timp preparare
Rating
51star1star1star1star1star Based on 63 Review(s)


Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LASA UN MESAJ

Introdu comentariul tau
Numele tau

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.