ulei de cocos
Acasa Lifestyle

Lifestyle

Fiecare dintre noi este primul si cel mai important doctor al corpului sau. Fiecare dintre noi este cel dintai factor de care depinde propria sanatate si implinire. Schimbarile pornesc din interior, dar, pentru a ajunge la acest moment important al schimbarii, avem nevoie de informatie, sfaturi si sustinere. Ne propunem sa iti fim alaturi in calatoria catre echilibru si stare de bine si speram ca ea va fi, astfel, mai simpla.

gurmanda

Cum sa slabesti cand esti gurmanda: 9 sfaturi psihologice

La o simpla cautare pe Google a cuvantului „dieta”, obtinem 234.000.000 de rezultate, dovedind numeric apetitul impresionant pentru idei de regim alimentar, diete de...
a fi vegan

A fi sau a nu fi vegan? Motivatii personale, atitudini externe si ce spun...

A fi vegan nu se rezuma doar la a renunta la produsele de origine animala din motive etice: sociologii au identificat si alte motivatii,...
vacanta grecia

Descopera secretele unei vacante cu adevarat relaxante!

Odata cu venirea primaverii, reincep concediile si zilele libere in care te rupi de job si de casa, pentru a descoperi orase si locuri...
10.000 pasi zilnic

Cum te ajuta cei 10.000 de pasi pe care trebuie sa ii faci zilnic?

Cand vine vorba despre marketingul axat pe sanatate, acesta include cele 8 pahare de apa/zi, cele 8 ore de somn in fiecare noapte, luatul...
imunitate

10 metode naturale de a-ti ajuta sistemul imunitar – infografic

Sistemul tau imunitar te apara de microorganisme, iar cand da gres germenii iti patrund in organism si te imbolnavesc. Cum eviti asta? Poti oare...
tulburari alimentare

9 tipuri de tulburari de alimentatie (simptome, efecte, tratament)

Tulburarile alimentare sunt boli psihice complexe si tratabile, care nu se rezuma doar la mancare, care pot necesita interventia medicilor si psihologilor si care...
suplimente alimentare

Deficienta de Vitamina B12, veganii si kilogramele in plus

Asa cum am explicat si cu alta ocazie pe blogul Sano Vita, Vitamina B12 (cunoscuta si drept cobalamina) este unul dintre cei 11 nutrienti...
sfaturi sanatoase lifestyle

10 sfaturi sanatoase de lifestyle pentru adulti – infografic

Cati dintre noi, in copilarie, nu visau cu ochii deschisi la momentul in care vor creste mari si vor putea manca exact ce vor...
sport miscare

Descopera trucul psihologic care te determina sa iubesti sportul!

Mai mult ca sigur ca pe lista ta de rezolutii sanatoase pentru noul an (care a inceput de aproape o luna) s-a aflat si...
indice de masa corporala

Totul despre celebrul indice de masa corporala (IMC/BMI)

„Greutatea ideala” este ceva la care toate femeile viseaza de mici, care le bantuie adolescenta si le marcheaza maturitatea. Intr-o lume in care sunt...

TOP RETETE

sano-vita