De ce slăbim mai greu odată cu înaintarea în vârstă?
Toată viața ai încercat să mănânci sănătos și să faci sport în mod regulat, dar, de la o vârstă, cântarul arată că iei în...
25 de motive pentru a alege produse alimentare de origine vegetală
Există o întreagă confuzie și un set de clișee despre ce înseamnă o alimentație bazată doar pe produse de origine vegetală. Vegan, raw-vegan, fructarian,...
Cum ne îngrășăm sănătos?
Deși supraponderalitatea este mult mai „populară” în zilele noastre, a fi subponderal poate duce la probleme de sănătate la fel de grave. Prima tendință...
Cum să mănânci cinci porții de legume într-o zi
Cu feed-ul de pe Instagram plin de smoothie-uri verzi, am putea crede că mâncatul legumelor a devenit mai popular pentru toată lumea. Din păcate,...
Bărbații care gătesc trăiesc mai mult?
Se știe de ceva vreme că femeile trăiesc, în medie, mai mult decât bărbații. Poate fi pentru că acestea investesc, în general, mai mult...
Cum combatem îmbătrânirea sistemului imunitar?
Trăim într-o perioadă în care speranța medie de viață este mult mai ridicată decât în trecut. Istoria noastră ne-a făcut să ne adaptăm pentru...
Cum ne afectează timpul petrecut pe ecrane sănătatea?
Există multe tipuri de ecrane care concurează pentru atenția noastră, cum ar fi televizoarele, computerele, tabletele și, nu în ultimul rând, smartphone-urile. Pe lângă...
Dieta perfectă: calitatea contează!
Mijloacele de cercetare au devenit din ce în ce mai precise, iar acest lucru a adus multe schimbări și în ceea ce privește crearea...
Cum ne schimbăm alimentația odată cu înaintarea în vârstă?
Inevitabil, cu toții îmbătrânim. Poate nu mai putem să ne bucurăm de aceleași activități - ori anumite tipuri de mâncare ne pică mult mai...
De ce e bine să gătești împreună cu copilul tău?
Cum trăim într-o societate care se află mai mereu în mișcare, încercăm să ne prioritizăm acțiunile astfel încât să avem timp să le facem...
TOP RETETE
