Salată grecească – dar cu năut

Clasica salată grecească este făcută din roșii, brânză feta, măsline, castraveți, ceapă și ulei de măsline. Însă ce faci atunci când ai intoleranță la...

Berea de ghimbir – răcoroasă, revigorantă, satisfăcătoare!

  Cu o vechime (în versiunea ei modernă) de peste două secole, berea de ghimbir este o băutură răcoritoare, carbonatată, obținută prin procese de fermentare...

7 motive să mănânci cereale integrale în fiecare zi

Pentru micul dejun în special - ori ca parte integrantă a oricărei mese sau gustări de peste zi, cerealele integrale aduc mari beneficii organismului...

Pateul din soia boabe

Pateul din soia este răspunsul perfect pentru cei ce caută un aliment ușor, sunt atenți la nivelul de colesterol sau vor, pur și simplu, ceva bun,...

Studiu: gemeni identici au comparat dietele vegana si omnivora. Ce spun rezultatele?

Este clar ca dietele bazate pe plante sunt mai populare ca niciodata, iar documentarele vegane joaca un rol important. Ideea ca sportivii de performanta...

Serbet de pepene rosu

In aceasta vara te invitam sa te racoresti cu acest serbet de pepene rosu, plin de ingrediente sanatoase! In locul inghetatelor din comert, pline...

Paine cu usturoi

Aceasta paine cu usturoi este saraca in grasimi si poate constitui un aperitiv sau o gustare delicioase si mai sanatoase, comparativ cu cea gata...

Cum iti ajuta urcatul pe munte mintea, sufletul si corpul?

In timpul pandemiei COVID-19, orasele s-au blocat, iar distantarea sociala care s-a impus ne-a tinut in case timp de luni bune. Norocosii care traiesc...

Supa vegetala

De cate ori nu ai citit o reteta a carei lista de ingrediente continea o anumita cantitate de supa vegetala? Ei bine, acum ai...

Totul despre Vitamina B5: beneficii, surse, doza recomandata

Astazi continuam seria noastra de materiale despre vitamine cu a cincea din grupul B-urilor (care mai este numita acid pantotenic). Vitamina B5 este vitala...