SanoVita - Zi de zi mai bine!

Ghidul de slabit

Din cauza stresului, a stilului de viata dezordonat, a obiceiurilor alimentare proaste sau a unor emotii gresit gestionate si directionate, ajungem sa ne ingrasam. Ne suim intr-o buna dimineata pe cantar si realizam acelasi lucru pe care hainele ni-l spuneau demult: am acumulat kilograme in plus care ne umbresc frumusetea si, mai ales, ne afecteaza sanatatea. Putem sa ignoram aceasta stare de fapt si sa ne cufundam in delasare sau putem sa pornim lupta pentru a ajunge la greutatea ideala.
Noi stim ca acest demers nu este unul usor si, de aceea, am pus la punct pentru voi un adevarat Ghid pentru slabit, pe care il actualizam constant. Fie ca incercati sa va mentineti greutatea, sa eliminati surplusul de kilograme adunate, sau doar sa fiti in forma pentru costumul de baie din vara asta, in paginile noastre veti gasi idei, sfaturi si trucuri care va vor ajuta sa va atingeti obiectivele.

talie subtire

Efectul Yo-yo si memoria corpului tau

Ce este efectul Yo-yo si de unde ii vine numele? Pentru ambele intrebari raspunsul poate fi dedus cu usurinta daca examinam insusi cuvantul YO-YO....
supla

Cauti o dieta minune? Afla cat de rapid trebuie sa slabesti pentru a ramane...

Cat de repede este sanatos sa slabesti? Iata o intrebare care unora le va aduce un zambet pe buze. Majoritatea dietelor minune de care ai...
supla

Poti sa slabesti si fara sa renunti la lucrurile care iti plac? Noi spunem...

Eliminarea kilogramelor in plus nu este o tinta usoara. Nu te lupti numai cu propriul tau organism, obisnuit cu abuzuri alimentare (caci fara ele nu...
efort slabire

Slabitul este o cursa cu obstacole. Afla cum le poti depasi!

Slabitul, mai ales cand vorbim de un numar mai mare de kilograme, nu 2-3 acolo, inseamna un efort de vointa, o incercare extrem de...
hotarata

Cum sa ai succes in lupta cu kilogramele in plus? Primii 5 pasi...

Suntem bombardati din toate partile cu informatii dintre cele mai diverse. Cautam sfaturi  pentru slabit si deseori se intampla sa nu mai stim pe...
bucatarie-sanatoasa

Ce inseamna sa te hranesti sanatos? Principii si proportii esentiale

Citeam, mai demult un articol despre un caz devenit celebru in Statele Unite: un barbat a incercat sa demonstreze ca se poate slabi si...
mancare

Cele mai frecvente 6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti. Al treilea este...

De ce ma ingras? De ce nu reusesc sa slabesc? Iata intrebari pe care si le-a pus, cel putin o data, aproape fiecare femeie....
dieta

Adevarul despre diete: 8 descoperiri stiintifice care te ajuta sa slabesti mai usor si...

Ce spun ultimele studii in materie de diete De cele mai multe ori, o persoana sustine ca trebuie sa slabeasca nu pentru a-si asigura buna...
gustari sanatoase

10 gustari sanatoase care contin sub 200 de calorii

Ce sunt gustarile? Gustarile sunt mini-mese rapide, situate intre mesele pricipale. Ele asigura corpului tau resurse constante de energie in asa fel incat el sa functioneze...
ulei de cocos

Uleiul de cocos te ajuta la slabit. Iata cum se foloseste!

Stiai ca indragita actrita Jennifer Aniston a dezvaluit intr-un interviu ca nu este zi in care sa nu consume ulei de cocos? Si nu...

TOP RETETE

sano-vita