Chlorella vs. spirulina – asemanari si deosebiri intre algele-minune

chlorella spirulina alge minuneChlorella (clorela) si spirulina sunt ambele suplimente alimentare produse din cele mai vechi alge existente pe Terra, considerate superalimente gratie beneficiilor pe care le aduc organismului uman, din punct de vedere al sanatatii. Diverse studii de specialitate au demonstrat ca nutrientii pe care ii contin din abundenta chlorella si spirulina (aminoacizi, vitamine, minerale, clorofila, acizi grasi esentiali) le transforma in suplimente excelent de introdus in orice alimentatie sanatoasa, separat sau impreuna. Cele doua microalge au multe proprietati asemanatoare, dar nu identice, completandu-se reciproc si putand fi administrate in paralel, fara efecte secundare: cel mai simplu este sa optezi pentru tablete de clorela si spirulina, care pot fi alternate in cursul zilei.

Pentru a raspunde la intrebarea „Care este mai buna pentru mine: chlorella sau spirulina?”, pentru a te ajuta sa intelegi cum contribuie ele la sanatatea ta, exact care sunt diferentele dintre aceste superalimente, dar si la ce capitole se aseamana, citeste explicatiile noastre de mai jos!

Citeste articolul nostru despre chlorella, pentru a descoperi toate proprietatile si beneficiile pe care le are aceasta pentru sanatatea ta!

Asemanari intre chlorella si spirulina

spirulina pulbereChlorella si spirulina au beneficii similare, deoarece ambele microalge au un continut echilibrat si concentrat de nutrienti (care curata si detoxifica organismul uman), dublat de o concentratie ridicata de proteine (care confera energie si claritate). Atat clorela, cat si spirulina:

  • sunt microalge de apa dulce, cu un aspect, miros si gust similare

  • contin proteine complete, minerale, vitamine (A, C, B-uri), acizi nucleici (factori importanti pentru ADN si ARN in corp) si clorofila (care da culoarea verde lor si tuturor plantelor si care se gaseste in cea mai mare concentratie din lume in microalge)

  • protejeaza sanatatea osoasa, gratie vitaminelor (K, B12), mineralelor (calciu, magneziu, cupru, zinc) si clorofilei (care apara celulele osoase, limitand radicalii liberi)

organism sanatos detoxifiat

  • au proprietati de detoxifiere si curatare a organismului (ajuta la detoxificarea ficatului si eliminarea metalelor grele, protectia pielii, imbunatatirea digestiei), datorita continutului bogat de clorofila

  • ajuta functiile sistemului imunitar

  • au o capacitate antioxidanta si antiinflamatorie extraordinara, luptand cu efectele radicalilor liberi

  • pot sa scada colesterolul „rau”/LDL din sange, mentinand inima sanatoasa si reducand sansele de a dezvolta afectiuni cardiovasculare

  • sunt disponibile in forma de pulbere, tablete sau extract lichid

Alege chlorella tablete bio, pentru un supliment alimentar de top!

niavis-eco-chlorella-tablete-125gChlorella este o alga care contine cea mai mare cantitate de clorofila dintre toate plantele lumii, toti aminoacizii esentiali si are capacitatea de a energiza organismul si de a intari sistemul imunitar.

Deosebiri intre chlorella si spirulina

Confundate de oamenii de stiinta la inceput, chlorella si spirulina se deosebesc din numeroase puncte de vedere, pornind de la nivel celular, la modul in care sunt descompuse de organismul nostru si pana la continutul lor nutritional:

forma spiralata

  • spirulina este o alga multicelulara, verde-albastruie, in forma de spirala (de unde ii vine si numele), lipsita de un nucleu distinctiv; chlorella este o alga monocelulara, verde, in forma sferica, care are nucleu

  • spirulina este de pana la 100 de ori mai mare decat clorela

  • chlorella se inmulteste mult mai repede decat spirulina (isi poate mari de 4 ori numarul in 20-24 de ore), gratie complexului unic botezat „Factor Chlorella de Crestere” (CGF, extract care ajuta sistemul imunitar)

  • spirulina creste cel mai bine in ape cu alcalinitate scazuta (rauri si lacuri), lipsite de alte organisme (fiind mai usor de recoltat), in timp ce clorela prefera apele dulci ocupate de alte organisme (fiind mai dificil de recoltat)

Descopera chiar acum totul despre spirulina, ce proprietati si beneficii pentru sanatate are aceasta!

  • chlorella si spirulina sunt descompuse diferit de organismul uman – pentru ca nutrientii din chlorella sa poata fi absorbiti de organismul uman, aceasta trebuie sa aiba peretele celular spart, dar spirulina nu are nevoie de o astfel de procesare

pastile

  • chlorella contine Vitamina B12 (care nu e produsa de alga, ci de microorganismele care traiesc pe ea/in sol, prin urmare cantitatea acesteia depinde masiv de conditiile de cultivare si veganii sunt sfatuiti sa ia suplimente, care contin Vitamina B12 identica cu cea naturala), in timp ce spirulina contine molecule similare Vitaminei B12, analoage (care nu sunt eficiente); Vitamina B12  contribuie la metabolizarea proteinelor, formarea de globule rosii si sanatatea sistemului nervos

  • spirulina contine mai multi aminoacizi esentiali (toti cei 8), beta-caroten, acid gamma-linoleic (GLA, grasime sanatoasa vitala pentru sanatatea inimii si creierului) si fitonutrienti decat chlorella

  • clorela contine mai multa Vitamina A, calciu, fier, magneziu, fosfor si zinc, mai multi acizi nucleici si de doua ori mai multa clorofila decat spirulina (are cea mai mare concentratie de clorofila din lume; clorofila reduce inflamatia si stresul oxidativ, accelereaza vindecarea, ajuta la formarea hemoglobinei)

exercitii sportive

  • clorela repara celulele musculare afectate de exercitiile fizice, regenerandu-le si promovand dezvolarea unora noi, sanatoase (de aceea este un supliment favorit in randul sportivilor), in timp ce spirulina iti da energie cand faci sport

  • spirulina creste nivelul de hemoglobina, proteine si vitamine in cazul copiilor care sufera de malnutritie, lupta cu alergiile, infectiile, cancerul si colesterolul

  • chlorella mareste sensibilitatea la insulina, scade tensiunea sangvina, ajuta functionarea hormonala normala

  • spirulina are mai des efecte adverse decat clorela (conform unui studiu)

Alege spirulina tablete ecologica, pentru un supliment alimentar de top!

niavis-eco-spirulina-tablete-125gSpirulina este o alga care contine mai multe proteine decat carnea si toti cei 8 aminoacizi esentiali pentru organismul tau. Consum-o ca supliment alimentar, pentru a beneficia de numeroasele ei proprietati!



Viziunea SanoVita este ca, promovand hrana sanatoasa, nu doar vom asista la o imbunatatire a sanatatii romanilor, ci, mai mult de atat, vom fi unul dintre factorii care participa activ la schimbarea in bine. Ne dorim sa contribuim la o lume mai buna, mai constienta de ceea ce mananca, de oportunitatile care exista in camara fiecaruia si sa dam idei pentru o alimentatie sanatoasa si, in acelasi timp, gustoasa.

LASA UN MESAJ

Introdu comentariul tau
Numele tau

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.