ulei de cocos

Alimentatie sanatoasa

Corpul nostru reprezinta un motor complex, iar alimentatia ii este combustibil. De calitatea acestui combustibil depinde, pe termen mediu si lung, functionarea sa corecta.
O alimentatie sanatoasa este izvor de energie si factor de echilibru pentru corp si minte, de aceea ne-am facut o datorie de onoare, nu doar de a va oferi produsele necesare unui stil de viata sanatos, ci a le alatura si principiile dupa care sa le puteti alege, pentru rezultate optime.

ornament vegetarian

Principii de nutritie ca sa-ti traiesti viata din plin!

Am un principiu in informare si in selectia informatiilor. Ma informez si ma documentez din surse care au cea mai mare credibilitate, de la...
vegetarian

Alimentele si inflamatia de grad redus

Ce este inflamatia? Sistemul nostru imunitar are rolul de a ataca orice detecteaza ca fiind strain organismului, precum un microb invadator (bacterie, virus, ciuperca), polenul...
cartofi prajiti cu maioneza

Ce efect au asupra sanatatii alimentele de tip fast-food si grasimile trans?

Din punct de vedere nutritional, toti cei de care discutam mai devreme isi incarca organismul cu alimente bogate in sare, zahar si grasimi saturate,...
amestec fresh

Produsele vegetale, baza alimentatiei tale

Produse vegetale sunt fructele, legumele, cerealele si leguminoasele care au un aspect natural, ca atunci cand au fost recoltate din natura (livada, camp etc.)....
ceasca mic dejun

Secretele fibrelor alimentare

De ce sunt sanatoase fibrele? Fibrele sunt carbohidrati si reprezinta partea care nu se digera dintr-o serie de alimente vegetale: fructe, legume, leguminoase, verdeturi, cereale,...
mix de nuci

Mitul proteinelor

Proteinele de origine vegetala se gasesc in cantitatile cele mai mari in leguminoase, nuci, seminte si cereale: 10% (cereale), 22% (nuci, seminte) si 23-39%...
mancare vegana

Mici secrete in bucataria vegetariana

Painea Se recomanda painea pregatita din faina integrala sau din faina alba cu tarate de grau. Painea poate fi imbogatita cu diverse seminte (dovleac, floarea...

TOP RETETE

sano-vita