ulei de cocos
Acasa Alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa

Corpul nostru reprezinta un motor complex, iar alimentatia ii este combustibil. De calitatea acestui combustibil depinde, pe termen mediu si lung, functionarea sa corecta.
O alimentatie sanatoasa este izvor de energie si factor de echilibru pentru corp si minte, de aceea ne-am facut o datorie de onoare, nu doar de a va oferi produsele necesare unui stil de viata sanatos, ci a le alatura si principiile dupa care sa le puteti alege, pentru rezultate optime.

ten frumos dupa 40 de ani

10 alimente naturale (+10 retete) pentru un ten tanar si dupa 40 de ani...

Varsta de 40 de ani este, pentru multi dintre noi, un prag psihologic puternic: femeile se pot simti batrane brusc, constatand ca nu mai...
mama bebelus

Alaptarea – 15 beneficii pentru mama si bebelus

Fiecare mamica decide cum isi va hrani bebelusul de la nastere pana incepe sa ii introduca in alimentatie alimente solide (0-6 luni). Dar UNICEF...
ulei rafinat

Istoria socanta a uleiurilor vegetale rafinate si de ce sunt ele nocive

In ultimii 40 de ani, americanii s-au lasat convinsi sa inlocuiasca grasimea saturata de origine animala (untul, untura) cu uleiuri vegetale care protejeaza inima....
beneficiile postului

Alimentatia din timpul postului: 7 beneficii pentru sanatate

Ieri a inceput Postul Craciunului, primul din anul bisericesc si ultimul din anul laic: cine alege sa il respecte, va posti pana pe 24...
sanatatea ficatului

8 alimente naturale care iti protejeaza ficatul – infografic

Ficatul este cel mai mare organ solid (si singurul care se poate regenera), cea mai mare glanda a corpului uman si are peste 500...
alimentatie copil

Cum afecteaza alimentatia gresita sanatatea copiilor din lume (raport UNICEF)

Prima lingurita de piure de legume data de un parinte copilasului sau, cand incepe diversificarea, inseamna dragoste. Masa intinsa pentru intreaga familie si incoronata...
supermarket

Cum citesti corect lista de ingrediente, pentru a face alegeri mai sanatoase

Etichetele de pe produsele alimentare cumparate din comert nu sunt ceva ce trebuie verificat doar in timpul postului, doar de catre persoanele care au...
mituri alimentare daramate

10 mituri alimentare care trebuie daramate – infografic

Suntem inconjurati de diete noi, la moda, sfaturi si secrete „inovatoare” de a-ti normaliza miraculos rezultatele analizelor si mituri culinare cu traditie, de aceea...
zahar adaugat

10 motive pentru care ar trebui sa renunti la zahar (si cum te vei...

Un consum prea mare de zahar are consecinte negative asupra sanatatii, expertii in nutritie explicand oricui intreaba ca eliminarea zaharului rafinat din alimentatie ne...
fructele si diabetul

Totul despre relatia dintre fructe si diabet

In articolul nostru despre diabetul de tip 2 ti-am explicat ce trebuie sa introduci in alimentatia ta si ce trebuie sa elimini la fiecare...

TOP RETETE

sano-vita