Acasa Alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa

Corpul nostru reprezinta un motor complex, iar alimentatia ii este combustibil. De calitatea acestui combustibil depinde, pe termen mediu si lung, functionarea sa corecta.
O alimentatie sanatoasa este izvor de energie si factor de echilibru pentru corp si minte, de aceea ne-am facut o datorie de onoare, nu doar de a va oferi produsele necesare unui stil de viata sanatos, ci a le alatura si principiile dupa care sa le puteti alege, pentru rezultate optime.

Cum să eviți capcanele alimentare de peste weekend

O alimentație sănătoasă înseamnă să faci alegeri înțelepte tot timpul, fie că te afli în mijlocul unei săptămâni aglomerate, fie că te relaxezi într-o...

Esențialele unei mese de vară

Iubim vara pentru serile sale lungi și răcoroase, pentru zilele însorite care ne binedispun și pentru bogăția de ingrediente proaspete și gustoase cu care...

15 alimente esențiale de ținut aproape

O alimentație diversificată este esențială, însă nu strică niciodată să ai la îndemână în bucătărie niște alimente de bază cu care să adaugi preparatelor...

Ce gustări sărate și sănătoase să alegi?

Gustările pot fi de ajutor multora dintre noi, oferindu-ne stimulentul energetic necesar într-o mică pauză între ședințe sau cursuri. Important este să alegem gustări...

Cum să-ți creezi un bol nutritiv echilibrat

Bolurile nutritive câștigă tot mai multă popularitate. Asta pentru că sunt adaptabile, pline de arome și de texturi diferite și nu necesită respectarea vreunei...

Nucile perfecte pentru gustările tale

Dacă în cazul altor gustări stai de două ori să te gândești dacă sunt sau nu sănătoase, în cazul nucilor acest lucru nu se...

(Aproape) totul despre micronutrienți

Probabil că ai auzit deseori despre vitamine și minerale, dar și despre faptul că acestea sunt indispensabile organismului nostru pentru o viață sănătoasă. Acest...

Cinci sfaturi pentru legume la grătar făcute perfect

Vara este sezonul preferat al grătarelor, iar legumele nu au voie să lipsească de pe grătar! Gătitul legumelor pe grătar este o modalitate ușoară...

Gustările sănătoase și importanța lor

Deși gustările pot avea un rol important în meniul nostru, nu mulți dintre noi le iau cu adevărat în serios. Acestea nu doar că...

(Aproape) totul despre macronutrienți

Atunci când mănânci de post sau urmezi o dietă vegetariană poate fi complicat să te asiguri că alimentația ta este corectă și îți oferă...

TOP RETETE

sano-vita