ulei de cocos
Acasa Alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa

Corpul nostru reprezinta un motor complex, iar alimentatia ii este combustibil. De calitatea acestui combustibil depinde, pe termen mediu si lung, functionarea sa corecta.
O alimentatie sanatoasa este izvor de energie si factor de echilibru pentru corp si minte, de aceea ne-am facut o datorie de onoare, nu doar de a va oferi produsele necesare unui stil de viata sanatos, ci a le alatura si principiile dupa care sa le puteti alege, pentru rezultate optime.

natura

Vrei sa devii vegana? Afla prin ce schimbari va trece corpul tau, inca din...

Majoritatea dintre noi vor sa contribuie cumva la imbunatatirea lumii din jur: sa lase in urma o casa, o afacere sau un copil; sa...
vitamine minerale exces

Prea multe vitamine si minerale strica. Ce se intampla cand faci exces?

„Ce-i (prea) mult strica”, spune o zicatoare romaneasca. Apropo de o viata sanatoasa, exceptia de la regula impusa de aceasta vorba inteleapta o constituie...
fructe de padure

Top 15 fructe de padure bogate in antioxidanti – infografic

Auzi peste tot ca afinele sunt superalimente bogate in antioxidanti, care lupta cu radicalii liberi si stresul oxidativ, tinand la distanta imbatranirea precoce si...
informatii despre apa

Descopera cata apa trebuie sa bei zilnic, pentru o viata sanatoasa!

De ani buni incoace, pe micul ecran ruleaza frecvent mesajul „Pentru o viata sanatoasa, consumati zilnic minimum 2 litri de lichide”, transformat recent – pentru clarificare – in...
fructe sanatoase

12 fructe extrem de sanatoase pentru organism

Includerea fructelor in alimentatie este o modalitate excelenta de a-ti imbunatati starea de sanatate, greutatea, digestia si de a reduce riscul aparitiei inflamatiei si...
alimentatie stare mentala

Descopera cum iti afecteaza alimentatia starea mentala!

De obicei, cand te gandesti la alimentatia ta zilnica, o faci luand in calcul modalitatile in care te ajuta fizic: ce iti intareste oasele,...
antioxidanti

Ghidul antioxidantilor: 12 alimente care lupta cu radicalii liberi

De cate ori nu ai auzit ca, inclusi in alimentatie in cantitati mari, antioxidantii pot apara corpul de stresul oxidativ provocat de radicalii liberi?...
naut beneficii

10 lucruri care ti se pot intampla daca mananci 1 cana de naut/zi

Nautul (pe numele latinesc, Cicer arietinum) este o leguminoasa din familia Fabaceae (a treia cea mai mare familie de plante terestre, ca numar de...
ovaz fara gluten

8 cereale fara gluten, pline de sanatate – retete si infografic

Glutenul este un tip de proteina care se gaseste in diferite tipuri de cereale (grau, orz, secara) si care le confera elasticitate (glutenul din...
nuci

Cele mai populare 5 tipuri de nuci – beneficii si continut nutritional

Un nou studiu de specialitate intareste ideea numeroaselor beneficii pe care le aduce introducerea in alimentatie a diverselor tipuri de nuci: publicata recent, in...

TOP RETETE

sano-vita