ulei de cocos
Acasa Alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa

Corpul nostru reprezinta un motor complex, iar alimentatia ii este combustibil. De calitatea acestui combustibil depinde, pe termen mediu si lung, functionarea sa corecta.
O alimentatie sanatoasa este izvor de energie si factor de echilibru pentru corp si minte, de aceea ne-am facut o datorie de onoare, nu doar de a va oferi produsele necesare unui stil de viata sanatos, ci a le alatura si principiile dupa care sa le puteti alege, pentru rezultate optime.

condimente si mirodenii

10 condimente esentiale in orice bucatarie – infografic

Sarea si piperul sunt prezente in orice bucatarie, dar creativitatea si papilele gustative proprii ne impun sa folosim mult mai multe condimente atunci cand...
alimentatie sustenabila

Cum arata o alimentatie sustenabila – ce spun expertii?

Ideea de alimentatie sustenabila se refera la o dieta care este sanatoasa pentru organismul uman si care are un impact redus asupra mediului inconjurator...
mancare sarbatori

Cum combati somnolenta de dupa masa plina de Sarbatori?

De Sarbatori – cele de iarna (Craciunul si Anul Nou) sau de primavara (Pastele) – majoritatea dintre noi gatesc, aranjeaza si/sau participa la o...
2019

9 mituri despre nutritie care au fost daramate in 2019

In anul care se incheie, oamenii de stiinta au publicat noi studii legate de alimentatie, menite sa clarifice anumite intrebari-cheie din domeniul stiintei nutritionale....
mancatul seara si somnul

Ce bei si mananci inainte de culcare iti afecteaza somnul. Descopera cum!

Lasa smartphone-ul deoparte, fa o baie cu spuma inainte de culcare, pune-ti lavanda sub perna – sfaturile care iti promit un somn de calitate...
retete sarbatori

Ce pui anul acesta pe masa de Sarbatori? 20 de retete sanatoase si gustoase!

Sarbatorile de iarna sunt – pentru majoritatea dintre noi – perioada din an care ne trimite in copilarie, amintindu-ne de bataile cu bulgari de...
vegani si vegetarieni

8 surse de fier pentru vegetarieni si vegani – infografic

Fierul este un mineral vital pentru supravietuirea umana: este o componenta esentiala a hemoglobinei (proteina care transporta oxigenul de la plamani spre tesuturi, in...
ten frumos dupa 40 de ani

10 alimente naturale (+10 retete) pentru un ten tanar si dupa 40 de ani...

Varsta de 40 de ani este, pentru multi dintre noi, un prag psihologic puternic: femeile se pot simti batrane brusc, constatand ca nu mai...
mama bebelus

Alaptarea – 15 beneficii pentru mama si bebelus

Fiecare mamica decide cum isi va hrani bebelusul de la nastere pana incepe sa ii introduca in alimentatie alimente solide (0-6 luni). Dar UNICEF...
ulei rafinat

Istoria socanta a uleiurilor vegetale rafinate si de ce sunt ele nocive

In ultimii 40 de ani, americanii s-au lasat convinsi sa inlocuiasca grasimea saturata de origine animala (untul, untura) cu uleiuri vegetale care protejeaza inima....

TOP RETETE

sano-vita